Здоровая жизнь

Что делать, если укачивает в поездках?»

Если в поездках вас укачивает, это не повод оставаться дома. Просто измените время выезда и поменяйте диету.

Тем, кто страдает от укачивания, врачи рекомендуют путешествовать ночью — это снизит не только уровень стресса, но и риск «болезни движения». Ведь ночью людям не до чтения, просмотра кино и игр в телефоне, а это как раз то, чем во время поездки заниматься категорически не стоит, чтобы не укачало. Также не стоит плотно наедаться перед выездом. Особенно опасно употреблять жирные продукты. А перекусить на дорожку лучше рисом с варёной куриной грудкой (такая еда осядет внизу желудка и не вызовет неприятных ощущений). Также можно съесть или взять с собой в путь яблоки, морковь и орехи. Но еда должна быть несолёной, чтобы не захотелось много пить. Иначе в дороге придётся столкнуться с другой проблемой.

Источник

 95 total views,  1 views today

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button