комплекс упражнений
-
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице»
Боли в пояснице — явление довольно частое. Если они повторяющиеся, ноющие и изматывающие — это, конечно же, повод посетить специалиста…
Read More » -
Здоровая жизнь
Здоровье человека — в движении. Как избавиться от боли в суставах»
Для улучшения функционального состояния суставов необходим комплексный подход, в котором важное место отводится регулярной физической активности, в том числе выполнению…
Read More » -
Здоровая жизнь
Худеть правильно. Современные методы борьбы с жиром»
Борьба с лишними килограммами — довольно сложное дело. Это наедаются они зачастую легко и просто. А вот справиться с ними бывает довольно проблематично. Современная медицина…
Read More » -
Здоровая жизнь
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе»
В сидячей работе нет ничего хорошего для нашего здоровья. Но, если вы вынуждены по 8 часов в день стоять, тело…
Read More » -
Разминайся! 7 обязательных упражнений для тех, у кого сидячая работа»
Мы сидим на работе, в транспорте, дома, в гостях и несмотря на это каждый раз искренне удивляемся, когда поясница начинает…
Read More »