Здоровая жизнь

Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий?»

Выбрать подушку под шею не так просто, как кажется. Ведь сегодня на рынке представлено огромное количество вариантов. Каждый из них отвечает тем или иным задачам и требованиям.

Обычно такие предметы требуются для тех, кто отправляется в путешествие или в командировку, в общем, собирается длительное время перемещаться из точки А в точку В.

Почему требуется помощь?

Позвоночник человека состоит из нескольких важных отделов, каждый из которых определяется собственной кривизной, которая при этом по конфигурации тесно связана с кривизной другого отдела. Верхняя часть, она же шейная, включает в себя шейные позвонки.

Если тело долго находится в неестественном для себя положении, особенно это актуально во время сна, такая ситуация может привести к перенапряжению связок и усталости. Естественно, следом появится и боль. Так как шейные мышцы и связки берут на себя основную тяжесть физического напряжения, то именно шее и рекомендуется уделять отдельное внимание. Подушка как раз и должна оказывать максимальную поддержку и стимулировать нормальные искривления позвоночника.

Плюсы использования такого девайса, как отмечают специалисты, в том, что во время сна в путешествии мышцы шеи и воротниковой зоны расслабляются и неплохо. Также такой предмет обеспечивает надежную фиксацию головы в сидячем положении, не позволяя ей заваливаться и запрокидываться. Мягкость подушки позволяет ей подстроиться под любое строение шейного отдела.

Какие бывают подушки?

В глобальном смысле слова подушки делят на три вида:

  • Надувные. Выполняются такие подушки из ПВХ, водонепроницаемого и с добавлением флока, что делает их более комфортными наощупь. Такие очень удобно перевозить, ведь сдутые и сложенные они не занимают места в багаже. Они хорошо фиксируют шею, предупреждая раскачивание головы во сне. Кроме того, их отдельный плюс в низкой стоимости. А еще они удобны в уходе, так как неприхотливы. Есть у таких вариантов и определенные минусы — они обладают заметными швами и не особенно относятся к категории ортопедических.
  • Подушки с наполнителем. Могут содержать силикон, пену из латекса, холлофайбер и шарики из полистерола. Такие подушки удобно держать, они комфортны наощупь и хорошо принимают ту форму, которую надо. Большим минусом таких вариантов можно назвать их громоздкость, что негативно сказывается на упаковке и транспортировке.
  • Подушки с внутренним массажером. Такие считаются самыми современными и продвинутыми. Кроме наполнителя в них есть и специальный механизм, позволяющий размять мышцы шеи. Есть и некоторые модели со встроенным подогревом, которая дополнительно прогревает мышцы и улучшает массаж.

Кроме того, есть подушки клинообразные, лучше всего подходящие для тех, кто едет в путешествие на машине или в автобусе. Связано это с тем, что с такой удобнее спать на боку без развития характерных болей и дискомфорта.

Еще один распространенный вариант подушек под шею — валики. Такие обычно используются при остеохондрозе. Такое средство для отдыха в пути дает целый ряд положительных эффектов — снимает дискомфорт и снижает развитие болей, как шейных, так и головных, ответственно за улучшение кровообращения, позволяет расслабить мышцы.

При выборе надо учитывать ряд нюансов, в числе которых:

  • чем наполнена подушка;
  • плотность этой набивки;
  • мягкость;
  • упругость;
  • объем.

Также обязательно надо учитывать и массу тела — понятно, что миниатюрная подушка грузному человеку не подойдет.

Есть и подушки в виде косточки — такие позволяют разгрузить и расслабить мышцы шеи, по максимуму соответствуют анатомии тела. Такие нередко снабжаются специальной резинкой, которая выступает в роли крепления для предупреждения сползания средства.

Ну и, конечно же, нельзя не отметить подушки-подковки или воротнички. Они облегают шею, надежно фиксируют голову и удерживают форму. Есть обычные варианты, а есть специальные ортопедические, которые будут хороши при различных искривлениях позвоночных отделов. С такой подушкой перенести длительное путешествие на транспорте гораздо легче.

Материал изделия

Важным фактором является материал, из которого такая подушка изготовлена. Ведь все комплектующие обязательно должны быть безопасными с точки зрения здоровья и экологии. Одним из материалов является латекс — его берут при изготовлении такого средства из-за его устойчивости и возможности материала быстро подстраиваться под изменение позы человека. Латекс относится к числу гипоаллергенных материалов, и его легко можно стирать в машинке.

Еще один материал — силикон. Он сегодня вообще очень прочно вошел в жизнь современного человека, показал высокую износоустойчивость. Он, как и латекс, хорошо приспосабливается к изменению позы человека. Имеет длительный срок эксплуатации и неприхотлив в уходе.

Также сегодня можно найти травяные подушечки, подушки на основе натуральных семян и лузги. Такие девайсы имеют приятный запах, довольно легкие, компактные. Правда, есть ряд нюансов с уходом и хранением — их регулярно нужно чистить и просушивать.

К числу устойчивых девайсов относят подушки из пены. Они похожи на пластилин, за счет чего хорошо принимают любые формы. При этом они не накапливают клещей и пыль и удобны в плане мытья.

Шейные подушки сегодня доступны всем — ведь модели предлагаются на любой вкус и кошелек. Специалисты же рекомендуют не игнорировать подобный девайс, если вам приходится часто ездить. А для достижения максимального эффекта от использования такого средства стоит посетить врача и обсудить с ним все нюансы. Он же подскажет, какой из вариантов в вашем случае лучше.

Источник

 101 total views,  1 views today

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button