Здоровая жизнь

Как подъем по лестнице поможет проверить здоровье сердца?»

Сбои в работе сердца могут быстро и серьезно снизить качество жизни, но часто человек в течение определенного времени даже не догадывается о проблемах с главной мышцей организма. И многим, в том числе и врачам, хотелось бы научиться определять как можно раньше тревожные сигналы, чтобы вовремя принимать меры и предупреждать серьезные проблемы со здоровьем, которые могут оказаться летальными.

На научном конгрессе Европейского общества кардиолога ученые и медики представили новое исследование, согласно которому обычный подъем по лестнице может выступать в качестве первичной диагностики. Достаточно пройти 4 пролета за 1 минуту, чтобы понять, насколько хорошо функционирует сердце, отметили специалисты. «Тест по лестнице — простой способ проверить здоровье своего сердца», — отметил автор исследования доктор Хесус Петейро, кардиолог университетской больницы Ла-Корунья в Испании.

Согласно полученным данным, если человеку требуется более полутора минут для подъема на 4 пролета, то стоит насторожиться, так как это индикатор того, что здоровье снижено. А значит, стоит записаться на прием к кардиологу и пройти консультацию.

Исследование было проведено в рамках изучения взаимосвязи между повседневной деятельностью и результатами, которые получены в лаборатории. «Идея заключалась в том, чтобы найти простой и недорогой метод оценки здоровья сердца», — отметил доктор Петейро.

В эксперименте принимали участие 165 человек, которых направили на исследование с физнагрузкой и имеющих в анамнезе подтвержденный или подозреваемый диагноз ишемической болезни сердца. У них были такие симптомы, как боль в груди или одышка. Они сначала ходили или бегали по дорожке, увеличивая интенсивность и проводя на ней время, пока не чувствовали полного изнеможения. После отдыха в течение 15-20 минут их просили подняться по лестнице на 60 ступенек, что и составляет 4 пролета. Причем двигаться они должны были в быстром темпе и без остановок.

Дальше оставалось только сверить данные во время нагрузки и при подъеме по лестнице. Испытуемые, которые смогли подняться по лестнице на заданное расстояние и менее, чем за 45 секунд, показывали более высокие показатели на физнагрузках — примерно равный тому, который связан с низким уровнем и риском смертности. Те же, кто потратил на подъем более полутора минут, показывали на этапе нагрузок такой параметр, который соответствует уровню риска смертности 2-4%, что превращается в цифру 30% за 10 лет.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Источник

 64 total views,  1 views today

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button